Week 3

Vamos que vamos, não pode querer parar.

To sem internet em casa então ta difícil postar os dias, o que é um saco por que me ajuda muito escrever sobre os avanço.

Decidi abandonar a balança e agora tenho uma nova melhor amiga, a fita métrica. Eu sempre soube que para realmente medir suas mudanças corporais a fita métrica era a mais indicada e agra que eu achei uma na minha casa, ela não não sai mais do meu quarto. Me medi semana passada e perdi 2 cm de barriga, não sei se isso é só pouco ou muito pouco mais essa semana eu quero perder uns 5 cm.

No total são 19 cm de barriga que eu vou perder, hoje tenho 80 cm o que eu procurei na internet é o limite para as mulheres, quase chorei, e vou chegar aos 61 cm. Saber que eu to no limite da circunferência abdominal me deixou tão triste e desesperada. Não quero isso para mim :/

Sábado foi um dia muito bom, mantive minha dieta certinha, corri, coisa que na semana passada mal consegui fazer, domingo foi terrível, bebi cerveja, comi o mundo. Acordei ontem com um peso terrível na consciência passei o dia de NF e corri meus 12 km, e fiz 5 repetições de 30 segundo de prancha, 300 agachamentos e 100 abdominais.

Hoje, to até agora de nf e só posso comer até 500 calorias antes de ir correr, por que depois de correr nada de comida só liquido. Quarta vou ficar de NF até a noite, por que tenho uma sessão de cinema com as amigas e não quero ninguém enchendo meu saco por que não to comendo já basta as insinuações de que eu mio, coisa que eu ignoro solenemente.

Porém quarta vai ser dia de corrida, agachamento e abdominais, semana passada tentei fazer todos os dias e não durei 3 dias, depois eu não conseguia fazer nada, desperdício de tempo. Agora 1 dia sim e outro não, quinta vou fazer NF e corrida, e sexta, é aniversário do meu pai e minhas tias de Salvador vão vim ficar na minha casa, vai rolar aquele jantar, então vai ser: NF até a noite corrida, agachamento e abdominais. Sábado 500 calorias e corrida, e domingo 500 calorias e corrida.

Dia de medir a cintura é no domingo, após os exercícios. To empolgada, terceira semana e já to começando a vê resultados!