Parar de me auto destruir.
Apenas, parar de me auto destruir.
Vou parar de me auto destruir, amanha eu começo.
Dieta do dia 26 ou 01 de junho
*Correr diariamente, terça e quinta correr ou caminhar de manhã.
*Tomar chá verde todo dia.
*Se pesar no primeiro e no ultimo dia, apenas
* Tomar chás e café sempre que senti fome
No primeiro dia:Correr 2 vezes/ apenas suco de limão com gengibre, chás e cafés.
No segundo dia:Correr/ 2 ovos cozidos com tomate
No terceiro dia:Correr 2 vezes/ 1 bife ou frango com tomate
No quarto dia:Correr/ 2 ovos com tomate
No quinto dia:Correr 2 vezes/ 1 bife ou frango com tomate
No sexto dia:Correr/ 2 ovos com qualquer legume
No ultimo dia:Correr / 2 ovos com tomate
